血压高
不是小麻烦
几个误区可能让你离卒中更近
很多人觉得高血压只是“血压有点高”，没头晕没头痛就不用管，殊不知它是卒中的“头号杀手”。数据显示，高血压患者得卒中的几率是健康人的7倍，心衰风险高6倍，冠心病风险也多3倍，这些数字可不是吓唬人。
展开剩余83%更关键的是，血压控制好能大幅降低风险：收缩压降10毫米汞柱、舒张压降5毫米汞柱，卒中危险就减少40%；坚持降压治疗，还能让卒中复发率降低28%。对高血压患者来说，理想血压该稳住收缩压120-129毫米汞柱、舒张压80-89毫米汞柱，这才是安全范围。
防控高血压，生活方式是基础。每天吃盐别超6克，少碰咸菜、酱油这些“隐形盐”；多吃富含钾的蔬菜、水果，补充优质蛋白。男性腰围控制在90厘米内，女性不超过85厘米，每周抽5-7天做30分钟快走、游泳这类运动，戒烟限酒更关键。
生活调理，
从吃动睡入手
防控高血压，生活方式是基础。每天吃盐别超6克，少碰咸菜、酱油这些“隐形盐”；多吃富含钾的蔬菜、水果，补充优质蛋白。男性腰围控制在90厘米内，女性不超过85厘米，每周抽5-7天做30分钟快走、游泳这类运动，戒烟限酒更关键。
心态+细节，
稳住血压不波动
心态和细节也不能忽视。别让情绪大起大落，培养个养花、散步的爱好放松心情。起身、低头时慢一点，避免突然变换体位引发头晕。记住，高血压是慢性病，只要遵医嘱吃药、管好生活，就能把风险稳稳按住，不用怕它找上门。
两大误区，
很多人一踩再踩
但生活中很多人踩了误区。有人凭感觉判断血压，没不适就停药，这可不行！血压正常是药物和生活调理的结果，擅自停药会让血压反弹，反而更危险。正确做法是定期监测，早上起床排尿后、晚上睡前各测一次，连测2-3遍取平均值，把记录带给医生调整方案。
还有人觉得降压药能随便换、随便减，其实不同药物适合不同人群，得医生根据你的病情搭配。只要药效好、没副作用，就不用频繁换药，长期坚持才有效。
（本文为医学科普，仅供参考，如有不适请及时就医）
专业审核:综合内科主任 任赫
编辑：魏姗姗
妇幼健康科普审核：王兴民
综合内科
佳木斯市妇幼保健院综合内科（老年病科）设有20张床位，针对老年病治疗配备了先进齐全的医疗设备：胰岛素泵、动态血糖监测仪、心脏Holtet、血压Holt、心电机、经颅多普勒、多功能监护仪、多功能输液泵等，拥有14名医护人员组成的专业团队，团队以业务上追求严谨和精益求精，工作充满爱心、耐心和责任心为显著特点，全程提供“健康绿色通道”和“一对一”陪诊陪护人性化服务。
科室拥有高端、温馨、优美的就医环境，整洁舒适的家庭式病房满足了老年人群体的就医需求及感受。科室重点开展老年群体常见病及多发病的医疗保健服务，如高血压、糖尿病及甲状腺疾病的治疗和保健；神经系统疾病如脑梗死、脑出血、周围神经病（特发性面神经麻痹）、帕金森、脑炎、癫痫、睡眠障碍等；呼吸系统疾病如肺部感染性疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘、呼吸衰竭等；心血管系统疾病如慢性心衰、心律失常、冠心病、心绞痛病等；消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胃食管返流病、脂肪性肝病、药物性肝病、胰腺炎、胆囊炎、消化道出血等；泌尿系统疾病如肾小球肾炎尿路感染等。
我院是妇女儿童专科三甲医院,国家“二胎三胎”政策的实施,大多数是高龄且超重的孕产妇易出现高血压、高血糖、重度子痫、酮症酸中毒、心脏疾患、HeLLP综合征、肝内胆汁淤积症、大失血、DIC、肝衰竭、肾衰竭等,通常高危孕产妇病程发展过程快，病情危重，与内科患者不同,内科患者以老年人为主,病情发展速度慢，两科病人病情处理方法不同。虽然本科室是新组建的科室,但为全院会诊起到了重要的作用,积极为全院各科室做好保驾护航,并得到全院各科室的一致的好评和认可。
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